Mẹo chữa mỏi mắt bằng cách bấm huyệt

Mẹo chữa mỏi mắt bằng cách bấm huyệt toản trúc

16 đã xem

Viết bình luận

Xu hướng làm việc thời công nghệ rất dễ khiến cho chúng ta bị nhức mỏi mắt. Những lúc nhưng vậy bạn khó có thể lấy lại sự cân bằng cảm hứng làm việc. Nhưng đừng lo nếu biết được vị trí của huyệt Toản Trúc, chúng ta sẽ dễ dàng trở thành bác sỹ của chính mình. Chỉ với 2 phút bấm huyệt là mọi vấn đề nhức mỏi mắt sẽ được cải thiện hiệu quả.

>>>  Các triệu chứng mỏi mắt dễ nhận biết

Huyệt toản trúc là gì?

Huyệt này nằm ở sát đầu phía trong của 2 lông mày khi chúng ta nhăn mặt lại tạo thành hình dạng giống các khúc tre trúc gom vào nhau vì vậy được gọi là Toản Trúc. Ngoài ra nó còn có các tên gọi khác như là: My Bản, Dạ Quang, Minh Quang, My Đầu, Nguyên Trụ, Thỉ quang,  Viên Tại, Viên Trụ

Công dụng khi tác động vào huyệt Toản Trúc:

Trong y thư cổ “Châm cứu giáp ất kinh” có ghi chép lại rằng việc bấm huyệt toản trúc có thể điều trị các chứng hoa mắt chóng mặt, chảy nước mắt, viêm kết mạc, sưng phù và đau nhức mắt. Bên cạnh đó nếu phối hợp châm huyệt này với một vài huyệt quan trọng khác (huyệt thái dương, huyệt túc tam lý) quanh khu vực đầu thì sẽ có tác dụng giảm chứng đau nhức hai bên má, liệt mặt, đầu óc trì trệ, đau lưng huyết áp cao.

Thao tác bấm huyệt Toản Trúc giải tỏa cơn đau nhức và mỏi mắt.

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Nằm ngửa người trên ghế tựa và thả lỏng toàn thân một cách thoải mái.

Bước 2: Khép hờ hai mắt lại, dùng 2 ngón tay giữa hoặc ngón trỏ xác định vị trí huyệt Toản Trúc phía đầu lông mày, bấm cả vào huyệt toán Trúc với lực vừa phải trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tê là được.

Bước 3: Tiếp tục nằm thư giãn trong vài phút rồi thực hiện lặp lại lần 2 như trên.

Các bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn sẽ giúp giảm bớt sự nhức mỏi và cải thiện thị lực. Ngoài ra, không gì tốt hơn đó chính là việc chúng ta tự ý thức với bản thân có lối sống khoa học, biết kết hợp giữa làm việc học tập và nghỉ ngơi lành mạnh để đôi mắt luôn sáng khỏe.

Nguồn: Eskar